Alimente care ajuta prostata, Cuvinte cheie de căutare

alimente care ajuta prostata
  • 8 super alimente pentru o prostata sanatoasa
  • Hormoni pentru tratamentul prostatitei

Durere in timpul urinarii; Durere in timpul sau dupa ejaculare. Simptomatologia prezentata apare din cauza prostatei marite ce blocheaza uretra, adica tubul care leaga vezica de exteriorul corpului. Acest blocaj poate face dificila sau chiar imposibila trecerea urinei.

Alimente care îmbunătățesc calitatea sexului

Dieta si prostata marita Sus Prostata este o glanda controlata de hormoni sexuali puternici, cum ar fi testosteronul. In prostata, testosteronul este transformat intr-un alt hormon numit dihidrotestosteron.

Nivelurile crescute ale dihidrotestosteronului determina cresterea celulelor din prostata.

8 super alimente pentru o prostata sanatoasa

Anumite alimente si bauturi sunt cunoscute pentru impactul lor asupra testosteronului, dar si al altor hormoni ce afecteaza prostata. Cercetatorii au constatat ca o dieta care consta in principal in carne sau produse lactate poate creste riscul de marire a prostatei, dar si de a dezvolta cancer. Acest lucru este valabil mai ales daca o persoana nu include suficiente legume in regimul sau alimentar. Alimente permise Sus Se considera ca o dieta bogata in fructe, legume si grasimi sanatoase are un efect benefic si protector asupra prostatei.

Alimentele specifice cunoscute pentru aceste avantaje sunt reprezentate de: Somon acest peste este bogat in grasimi sanatoase care contin acizi grasi Omega Acestia ajuta la prevenirea si reducerea inflamatiei din intregul organism. Alte tipuri de pesti de apa rece, cum ar fi sardinele sau pastravul sunt, de asemenea, bogate in aceste tipuri de grasimi; Tomate rosiile sunt bogate in licopenun antioxidant care poate ajuta celulele prostatei.

alimente care ajuta prostata

Sosul de rosii si rosiile gatite, inclusiv supa, ajuta la eliberarea licopenului si la transformarea mai rapida a acestuia in organism; Fructe de padure capsunile, afinele, zmeura si murele sunt surse excelente de antioxidanti, acestia ajutand la eliminarea radicalilor liberi din organism. Radicalii liberi sunt produsi secundari ai reactiilor ce apar in organism si pot provoca diferite daune si boli cu trecerea timpului; Broccoli atat broccolicat si alte legume crucifere, inclusiv conopida si varza de Bruxelles contin o substanta chimica numita sulforafan.

Aceasta substanta are ca tinta celulele canceroase si ajuta la distructia acestora, protejand starea de sanatate a prostatei; Fructele cu coaja lemnoasa aceste fructe alimente care ajuta prostata bogate in zinc, ajutand la echilibrarea valorilor de testosteron.

alimente care ajuta prostata

Pe langa fructele cu coaja lemnoasa, crustaceele si legumele sunt, de asemenea, bogate in zinc; Citrice portocalele si lamaile reprezinta doar cateva dintre citricele bogate in vitamina C. Aceasta vitamina are un rol extrem de important in protectia prostatei; Ceapa si alimente care ajuta prostata un studiu de specialitate a relatat ca barbatii cu hiperplazie benigna de prostata au tendinta de a manca mai putina ceapa si usturoi decat barbatii fara aceasta afectiune.

Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetari pentru a confirma aceste rezultate.

7 diete sanatoase pentru prostata

Ceapa si usturoiul sunt alimente extrem de sanatoase si sunt recomandate in multe diete. Alimente interzise Sus O dieta sanatoasa pentru o prostata marita inseamna mai mult decat mancatul unor alimente sanatoase.

O dieta sanatoasa se refera si la evitarea tipurilor de alimente care nu sunt bune pentru prostata.

alimente care ajuta prostata

Din categoria alimentelor care trebuie evitate fac parte: Carnea rosie cercetarile sugereaza ca introducerea in alimentatie a carnii rosii poate afecta starea de sanatate a prostatei, crescand de trei ori riscul de aparitie a hiperplaziei benigne de prostata; Lactatele ca si in cazul carnii rosii, consumul regulat de lactate a fost asociat cu un risc crescut de aparitie a hiperplaziei benigne de prostata.

Reducerea cantitatilor ingerate de unt, branza si lapte pot ajuta la reducerea simptomatologiei produse de hiperplazia benigna de prostata; Cofeina cofeina poate actiona ca diuretic, acest lucru fiind caracterizat prin cresterea frecventei urinare.

Alimente recomandate pentru o prostata marita

Eliminarea din dieta a cafeleia ceaiului, a bauturilor carbogazoase si a ciocolatei poate imbunatati simptomele urinare produse de hiperplazia benigna de prostata; Alcoolul alcoolul poate stimula, ca si cofeina, productia de urina.

Se recomanda ca barbatii cu prostata marita sa renunte la consumul de alcool daca doresc ca simptomatologia lor sa se imbunatateasca; Sodiul un aport ridicat de sare poate amplifica simptomele din sfera urinara ale hiperplaziei benigne de prostata.

  • Tratamente si remedii naturale pentru prostata
  • Senzatie de urinare continua si usturime

In urma unei diete cu continut scazut de sodiu, aceste simptome pot fi evitate. Evitarea adaugarii de sare in alimentatie si evitarea alimentelor procesate reprezinta doua metode prin care un aportul de sare poate fi controlat de catre barbati. Gestionarea unei prostate marite Sus Schimbarile dietetice pot fi destul de eficiente in gestionarea unora dintre simptomele hiperplaziei benigne de prostata, iar impreuna cu schimbarile complete ale stilului de viata pot avea efecte maxime.

  1. O dieta benefica pentru sanatatea inimii este adecvata si pentru mentinerea sanatatii prostatei, aceasta constand in multe legume si fructe si in alimente cu grasimi benefice, evitand carnea rosie.
  2. Dieta pentru bolile de prostată - UTT Romania
  3. Alimente recomandate pentru o prostata marita
  4. Dieta pentru reducerea riscului cancerului de prostată și tratamentul de sprijin | oferte-serviciu-romania-libera.ro
  5. Triadă din prostatită

Pe langa adoptarea unei diete sanatoase, strategiile care pot usura simptomele hiperplaziei benigne de prostata sunt reprezentate de:.

Interesantmateriale